Sie haben wahrscheinlich schon von den endlosen Vorteilen ätherischer Öle gehört und wie sie wirken, aber wie sieht es mit der Verbesserung Ihrer Lebensqualität aus und wie Sie sie als Teil Ihrer täglichen Routine verwenden können?

Diese oft duftenden aromatischen Verbindungen sind mehr, als Sie vielleicht denken. Egal, ob Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht bringen möchten, indem Sie Ihr Wohlbefinden verbessern oder einfach Ihre Reinigungsprodukte durch eine natürlichere Herangehensweise ändern möchten, diese Duftöle können auf wunderbare Weise in Ihren Alltag integriert werden.

Diffusion

Die Kraft des Diffusors, eine der vorteilhaftesten Möglichkeiten, ätherische Öle zum Leben zu erwecken und die therapeutischen Vorteile wirklich zu nutzen.

Beginnen Sie Ihren Morgen mit dem Vernebeln einer Ölmischung, um Stress abzubauen und Ihnen den erhebenden Schub zu geben, den Sie brauchen, um den Tag zu beginnen. Verschiedene ätherische Ölmischungen haben einzigartige Elemente, die unterschiedliche Wirkungen beweisen. Probieren Sie die beruhigenderen Öle wie Ylang-Ylang, Lavendel und Weihrauch, um sich vor dem Zubettgehen zu entspannen und den erholsamsten Schlaf zu erleben, den Sie je hatten. Um dich für den kommenden Tag aufzupeppen, sind Pfefferminze und Orange oder grüne Minze und Bergamotte beide wunderschön.

Inhalation

Stressabbau, Schlafmangel, Angstzustände und Gehirnnebel sind allesamt Kämpfe, die das Leben vieler beeinträchtigen und es schwierig machen, sich bei der Arbeit zu konzentrieren und das Gehirn wirklich zu stimulieren. Es ist heute üblich, dass wir von unserem Hausarzt nach verschriebenen Medikamenten greifen, um unsere Symptome zu lindern, ohne zuerst den natürlicheren Weg einzuschlagen, der seit Jahrhunderten in alten Traditionen erfolgreich praktiziert wird.

Sie werden überrascht sein, was das einfache Riechen von Geranienöl für den Geist tun kann. Nach dem Einatmen passieren diese flüchtigen Moleküle den Blutkreislauf, der einen direkten Fluss zum Gehirn erzeugt. Ein sanftes Schnüffeln direkt aus der Flasche oder eine kleine Menge unter der Nase verreiben können ihre Magie wirklich entfalten. Wenn Sie unterwegs sind und eine beruhigende, effektive Heilung benötigen, sind Behälter mit ätherischen Ölen eine gute Möglichkeit, sie aufzubewahren. Alternativ können Sie auch Öle auf Diffusor-Schmuck aufbringen, um Ihr Körpersystem zu unterstützen.

Aktuelle Anwendung

In der Aromatherapie werden ätherische Öle üblicherweise an verschiedenen Stellen des Körpers einmassiert, um ihre heilende Kraft auf den Bereich freizusetzen, der Aufmerksamkeit erfordert, sei es zur Linderung von Schmerzen, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Stimmung und sogar um die Hormone auszugleichen.

Die Fußsohlen gelten als eine großartige Alternative, um Öle auf Reflexpunkte aufzutragen. Dies liegt an ihren großen Poren im Vergleich zu jedem anderen Körperteil, die das Blut schneller passieren lassen, ihrem ebenso nicht-invasiven und einfachen Anwendungsbereich. Auf Schultern und Rücken mit ein paar Tropfen Trägeröl, Lavendel, Zedernholz und Ylang-Ylang einmassieren, um auf natürliche Weise Verspannungen und Stress nach einem anstrengenden Tag abzubauen.

Reinigungsmittel

Ätherische Öle sind in letzter Zeit bei der Verwendung von Reinigungsmitteln sehr beliebt geworden, da sie alle natürlichen Substanzen enthalten, die hervorragende antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften haben. Alle Reinigungsmittel können kostengünstig und zeitnah bei Ihnen zu Hause hergestellt werden.

Kaufen Sie sich eine Glassprühflasche und mischen Sie Apfelessig, Wasser, ätherisches Zitronenöl und Kastilienseife zu einem einfachen und natürlichen Allzweckreiniger! Es gibt so viele tolle Rezepte online für alle Arten von Haushaltsprodukten, oder wir haben vor kurzem das Essentially Clean Home "Make & Create"-Rezeptbuch veröffentlicht das heißt voller natürlicher Rezepte, Hinweise und Tipps. Dieses Material wird mit allen Etiketten geliefert, um auch Ihre Flaschen zu schmücken.

Hoffentlich haben Sie jetzt Inspiration, wie Sie ätherische Öle in Ihrem täglichen Leben verwenden und Ihrer Routine einen natürlicheren Ansatz hinzufügen können.